อาหารที่มีโปรตีนสูง for Dummies

ผลตรวจเลือดบอกอะไรได้บ้าง? ค่าต่างๆ ที่ควรรู้และวิธีแปลผล

เกี่ยวกับเรา

นมโปรตีนสูงจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น

โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล

ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

เลือกนมที่มีปริมาณโปรตีนเหมาะสมกับวัตถุประสงค์หลักในการดื่ม

ไข่ต้มโปรตีน สำหรับมื้อเช้าหรือหลังออกกำลังกาย, ไข่คนกับอะโวคาโด, ไข่ตุ๋นนมสด, ไข่พะโล้กับเต้าหู้

ปราศจากน้ำตาล หอมกลิ่นวานิลลา คุณค่าทางสารอาหารสูง

การดูดซึมและการขนส่ง ผนังลำไส้เล็กจะดูดซึมกรดอะมิโนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะถูกนำไปยังตับและกระจายไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ที่ต้องการ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ผ่านการออกกำลังกาย

, สารอาหารสำหรับสมองซึ่งเป็นสิ่งที่คนได้รับอย่างไม่เพียงพอ ไข่ทั้งใบเต็มไปด้วยโปรตีนและในไข่ขาวจะเป็นโปรตีนบริสุทธิ์เกือบทั้งหมดด้วย

ครีมบำรุงผิวกาย สำหรับคนผิวแห้งและแพ้ง่าย เลือกยังไง ?

โปรตีนจากนมอัลมอนด์และถั่วเหลือง รสช็อกโกแลตดื่มง่าย

ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้ก็และชอบดื่มนมล่ะก็

ปราศจากน้ำตาล โปรตีนเชค หอมกลิ่นวานิลลา คุณค่าทางสารอาหารสูง

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “อาหารที่มีโปรตีนสูง for Dummies”

Leave a Reply

Gravatar